Pikantny Szechuan Stir-Fry

Pikantny Szechuan Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 395 kalorii, 25g białka, oraz 25 g tłuszczu każdy. Na $3.9 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz paprykę, czosnek, sherry i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć imbir można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. 6 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pikantny Szechuan Chicken Stir-Fry, Spicy Screamin ' Szechuan Stir Fry, oraz Pikantny Szechuan Chicken Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać mały, suchy rondel. Gdy rondel jest gorący, dodaj ziarna pieprzu Szechuan i, potrząsając patelnią stale, tosty, aż pieprz będą pachnące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Zdjąć z ognia.

Umieść ziarna pieprzu w młynku do przypraw i zmiel. Kawałki kurczaka doprawić pieprzem i solą i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Podgrzać duży wok na dużym ogniu. Gdy wok jest gorący, dodaj olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać imbir, czosnek i cebulę i smażyć przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać kurczaka, brokuły, papryka, grzyby shiitake, sos sojowy, sherry i chile pasty. Smażyć, aż kurczak jest gotowane przez i warzywa są gotowane, ale al dente, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby Shiitake