Pikantny Mulligatawny

Name: Pikantny Mulligatawny
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane obrane jabłko Gala lub Braeburn; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler; 1 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Biała cebula, pokrojona w kostkę; 822 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona papryka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo imbir mielony; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe chutney z mango; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pierś z kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojona na kawałki wielkości kęsa; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej roślinny podzielony

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać pikantny Mulligatawny spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 257 kalorii, 15g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.97 za porcję. Jeśli masz Braeburn jabłko, curry, mielony imbir i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Mulligatawny, Mulligatawny, oraz Mulligatawny dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 1 łyżeczkę oleju w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać kurczaka, i smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Zdjąć z patelni; odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Rozgrzać 2 łyżeczki oleju na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj jabłko i następne 4 składniki (jabłko przez paprykę); smażyć 5 minut, często mieszając. Wymieszać mąkę i kolejne 4 Składniki (mąka przez sól); gotować 1 minutę. Wymieszać bulion, chutney i koncentrat pomidorowy; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu