Pikantny Makaron Z Tilapią

Name: Pikantny Makaron Z Tilapią
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 papryka habanero Pomidory San Marzano, kruszone ręcznie; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża bazylia, plus więcej do polewy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża natka pietruszki; 3 goździki czosnek posiekany; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 warzywo (np. szpinak) Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 283 papryka habanero spaghetti wieloziarniste; 227 papryka habanero filety z tilapii pokrojone na małe kawałki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj pikantnego makaronu z Tilapi. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 473 kalorie, 24g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.33 za porcję. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 7 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz płatki pieprzu, sól koszerną, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Pikantna Tilapia Cytrynowa, Pikantna Tilapia z Linguine, oraz Pikantna Tilapia Z Ziemniaków dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce wrzucić tilapię, 1 łyżkę oliwy z oliwek, 1 łyżeczkę czosnku i 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki. Przykryć i przechowywać w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Tilapia

Czosnek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podgrzej pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać pozostały czosnek i 1/4 do 1/2 łyżeczki płatków czerwonej papryki i gotować, mieszając, aż czosnek zaczyna mięknąć, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Czosnek Goya®

Dodać wino i gotować na wolnym ogniu, aż zmniejszy się o połowę, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodaj pomidory, 1/4 szklanki bazylii i 1/2 szklanki wody. Doprowadzić do wrzenia i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż sos jest lekko zagęszczony, o 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Tymczasem doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodaj makaron i gotuj zgodnie z zaleceniami etykiety.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Gdy makaron jest prawie gotowy, dodać tilapia na patelni z sosem pomidorowym i dusić, mieszając delikatnie, aż tylko gotowane przez, o 3 protokół. Wymieszać natkę pietruszki i pozostałą 1/4 szklanki bazylii; doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana