Pikantny gulasz z kurczakiem i czerwoną fasolą

Name: Pikantny gulasz z kurczakiem i czerwoną fasolą
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) kiełbasa andouille, pokrojona w kostkę; 2 3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła; 3 sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy seler drobno pokrojony; 2 Średnia żółta cebula, posiekana 1 t pieprzu białego w proszku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 3 (zima) sos pieprzowo-cytrynowy; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 850 Orzechy dowolne (posiekane) czerwona fasola w sosie; 2 jalapenos, posiekane i pokrojone w kostkę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 3/4 łyżeczki melasy; 4 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 cebula, drobno pokrojona w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) popękany czarny pieprz; 1 1 funt cukinii, oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gotowany kurczak z rożna, rozdrobniony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) (duża tuba); 3 (zima) posiekane szalotki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pikantnego gulaszu z kurczaka i czerwonej fasoli. Jedna porcja zawiera 807 kalorii, 35g białka, oraz 34g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na $2.97 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz kurczaka z rożna, liście laurowe, popękany pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pikantny gulasz z kurczaka i fasoli, Słodko-pikantny gulasz z kurczaka i białej fasoli, oraz Gulasz Ze Słodkich Ziemniaków Z Czerwonej Soczewicy dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym holenderskim piekarniku lub garnku do zupy na średnim ogniu dodaj olej. Wymieszać w płatki papryki i czosnek i gotować, aż czosnek zaczyna brązowy, o 1 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodać kiełbasę i gotować, aż lekko rumiane, o 2 do 3 protokół. Mieszać w cebuli, seler, i jalapenos. Gotować, aż warzywa zmiękną, około 1 do 2 minut, następnie dodać mąkę i gotować, często mieszając, tworząc zasmażkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Trzepaczka w bulionie, melasie, liściach laurowych i kminku. Doprowadzić do gotować na wolnym ogniu i gotować przez 7 do 8 protokół. Wymieszać z fasolą, kurczakiem, solą i pieprzem. Gotować, aż kurczak jest rozgrzany przez i gulasz zgęstnieje, o 5 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła