Pikantny gulasz rybny

Name: Pikantny gulasz rybny
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 warzywo (np. szpinak) uncje płynu świeżej wody; 200 papryka habanero posiekany pomidor; 1 papryka czerwona, bez pestek, pokrojona w kawałki; 450 papryka habanero białe filety rybne pokrojone w kawałki; 1 garść kolendra, grubo posiekana; 1 cytryna, pokrojona w kliny

Pikantny gulasz rybny to bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne przepis z 4 porcjami. Na 3,03 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 177 kalorii, 24g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Jest dostarczany przez BBC Good Food. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 210 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś filety rybne, paprykę, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Z łyżeczką wynik 99%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to 30 Minut Pikantny Czerwony Gulasz Rybny, Easy Fish Molee (Gulasz Rybny W Stylu Południowoindyjskim Z Kokosem), oraz Gulasz Rybny.

Instrukcje

Rozgrzać olej w rondlu. Dodaj czosnek, kminek i paprykę i gotuj przez 1 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Uncje Płynu świeżej Wody

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodaj 100 ml wody i pomidory. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Dodać pieprz, gotować na wolnym ogniu przez 5 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Dodaj rybę, gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać z kolendrą i klinem cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wyposażenie

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 2

ząbki czosnku, rozgniecione 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 1warzywo (np. szpinak)

uncje płynu świeżej wody 200papryka habanero

posiekany pomidor 1

papryka czerwona, bez pestek, pokrojona w kawałki 450papryka habanero

białe filety rybne pokrojone w kawałki 1garść

kolendra, grubo posiekana 1

cytryna, pokrojona w kliny

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.