Pikantny Firecracker Chicken Stir-Fry

Pikantny Firecracker Chicken Stir-Fry
Jeśli 47 centów za porcję spada w budżecie, pikantne Firecracker kurczaka Stir-Fry może być super bezglutenowe i bezmleczne przepis do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 20 porcji z 81 kalorii, 6G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Jeśli masz czosnek, olej, groszek śnieżny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 25%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodać kurczaka i czosnek; smażyć 4 min. lub aż kurczak będzie równomiernie rumiany.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
CzosnekCzosnek
3
Dodać paprykę i groszek śnieżny; podsmażyć 2 do 3 min. albo aż papryka będzie chrupiąca-delikatna i kurczak będzie gotowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek śnieżnyGroszek śnieżny
Cały KurczakCały Kurczak
PaprykaPapryka
PieprzPieprz
4
Dodać kasztany wodne, dressing i pokruszony pieprz; smażyć 2 min. lub aż do przegrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kasztany WodneKasztany Wodne
PieprzPieprz
5
Podawać na ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
RyżRyż

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W20 m.
Porcje20
Ocena Zdrowia2
Magazyn