Pikantne smażone brokuły Rabe z czosnkiem
Pikantne podsmażone brokuły Rabe z czosnkiem to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawka. Jedna porcja zawiera 67 kalorii, 3G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje 75 centów za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz brokuły rabe, oliwa z oliwek, ząbki czosnku i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Czosnek Smażony Brokuły Rabe, Podsmażone Brokuły Rabe Z Czosnkiem Przepis, oraz Podsmażone brokuły Rabe z czosnkiem i Chiles (Rzepak Fritte) dla podobnych receptur.
Instrukcje
Gotować brokuły rabe we wrzącej wodzie przez 2 minuty; odcedzić i spłukać zimną wodą.
Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
Dodaj cebulę, czerwona papryka, i czosnek do patelni; smażyć przez 3 protokół, mieszając od czasu do czasu.
Dodać brokuły rabe i 1/2 łyżeczki soli do patelni, i gotować przez 2 minuty lub do ogrzania, często mieszając.