Pikantne naleśniki kukurydziane z jogurtem koperkowym

Pikantne naleśniki kukurydziane z jogurtem koperkowym
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc spróbuj pikantnych naleśników kukurydzianych z jogurtem koperkowym. Ten wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 1,67 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 342 kalorie, 17g białka, oraz 14g tłuszczu. 151 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól i pieprz, grecki jogurt, mąkę kukurydzianą i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Naleśniki z kremowym sosem jogurtowo-koperkowym, Quinoa pełnoziarniste Greckie naleśniki jogurtowe {najzdrowsze naleśniki, jakie kiedykolwiek zrobiłem}, oraz Dip Z Koperkiem Jogurtowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Jogurt połączyć z koperkiem i sokiem z cytryny; doprawić do smaku solą i pieprzem i wymieszać do połączenia. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
KoperKoper
2
Rozgrzać oliwę z oliwek w dużej żeliwnej patelni na średnim ogniu, aż się połysk.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Dodać ziarna kukurydzy, jalapeño i zieloną cebulę i doprawić do smaku solą i pieprzem. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa zmiękną i zaczną brązowieć, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
Ziarna KukurydzyZiarna Kukurydzy
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
4
Przełożyć warzywa do dużej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
5
W średniej misce wymieszać mąkę kukurydzianą, mąkę, proszek do pieczenia i 1 łyżeczkę soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone W Plasterki Obrane świeże Lub Mrożone BrzoskwiniePokrojone W Plasterki Obrane świeże Lub Mrożone Brzoskwinie
Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża BazyliaOpcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia
Masło, Pokrojone W 1/2-calową Kostkę, SchłodzoneMasło, Pokrojone W 1/2-calową Kostkę, Schłodzone
(duża Tuba)(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
6
W drugiej średniej misce ubić jajka i maślankę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Roślinny (ilość Zależy Od Sposobu Gotowania)Olej Roślinny (ilość Zależy Od Sposobu Gotowania)
(Keebler)(Keebler)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
7
Dodaj mieszankę mąki do miski z kukurydzą, a następnie dodaj mieszankę maślanki i złóż łopatką, aby włączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Roślinny (ilość Zależy Od Sposobu Gotowania)Olej Roślinny (ilość Zależy Od Sposobu Gotowania)
Masło, Pokrojone W 1/2-calową Kostkę, SchłodzoneMasło, Pokrojone W 1/2-calową Kostkę, Schłodzone
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
8
Wytrzeć patelnię i dodać 3 łyżki oleju roślinnego.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
9
Podgrzej patelnię na średnim ogniu, aż olej zacznie palić. Użyj miarki 1/4 szklanki, aby zgarnąć ciasto naleśnikowe na patelnię, tworząc 3 naleśniki na raz. Smażyć, aż krawędzie naleśniki brązowy, o 4 protokół, Regulacja ciepła w razie potrzeby, aby zapobiec poparzeniu. Odwróć ostrożnie-naleśniki są bardzo delikatne. Gotować, aż druga strona jest rumiane, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
10
Przenieś naleśniki na wyłożoną papierowym ręcznikiem blachę do pieczenia. W razie potrzeby ogrzać w piekarniku o temperaturze 93°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier WaniliowyPillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiNa 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe KostkiMiękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki
11
Kontynuuj gotowanie naleśników, pracując partiami po trzy. Pomiędzy partiami usuń wszelkie zbłąkane ziarna kukurydzy, aby się nie poparzyły, i w razie potrzeby dodaj dodatkowy olej do smażenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna KukurydzyZiarna Kukurydzy
2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane
12
Przenieść naleśniki do półmiska i top z jogurtem koperkowym i dodatkowym świeżym koperkiem, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
KoperKoper
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
13
Podawać natychmiast.
TrudnośćTwardy
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia11
Magazyn