Pikantne Filety Z Cytryny

Name: Pikantne Filety Z Cytryny
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 3 warzywo (np. szpinak) McCormick ® Perfect Pinch® Bez Soli Oryginalna Przyprawa Uniwersalna; 454 papryka habanero filety z tilapii lub inne twarde filety z ryb białych; 454 papryka habanero filety z tilapii lub inne twarde filety z ryb białych

Pikantne filety z cytryny to bezmleczne przepis z 20 porcjami. Jedna porcja zawiera 68 kalorii, 10g białka, oraz 2G tłuszczu. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z mccormick.com posiada 4 wentylatory. Udaj się do sklepu i odbierz oryginalną przyprawę, oliwę z oliwek, bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 16 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Filety Rybne Pieczone Cytryną, Filety Rybne W Sosie Cytrynowym, oraz Filety rybne smażone z cytryną i szalotką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Mąkę wymieszać z 1 łyżeczką przyprawy w płytkim naczyniu. Ryby lekko zwilżyć wodą. Równomiernie posmarować mieszanką mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj rybę; gotować 1 do 2 minut na stronie lub do lekko brązowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodaj bulion, sok z cytryny i pozostałe 2 przyprawy łyżeczki do patelni. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej; gotować na wolnym ogniu 2 do 3 minut lub aż ryby płatki łatwo z widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wyjąć rybę do naczynia; utrzymać ciepło.Doprowadzić sos do wrzenia. Gotować od 3 do 5 minut, aż sos lekko zgęstnieje, często mieszając. Łyżka sosu nad rybą do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka 2Spód: okruszki z herbatników graham

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 2Spód: okruszki z herbatników graham

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 3warzywo (np. szpinak)

McCormick ® Perfect Pinch® Bez Soli Oryginalna Przyprawa Uniwersalna 454papryka habanero

filety z tilapii lub inne twarde filety z ryb białych 454papryka habanero

filety z tilapii lub inne twarde filety z ryb białych

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.