Pikantne Bananowe Curry

Name: Pikantne Bananowe Curry
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 banany pokrojone w kostkę; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 duża słodka cebula, grubo posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kokosowy płatkowany; 4 Batoniki toffi Heath pasta curry; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Biała cebula, pokrojona w kostkę; 8 goździki czosnek prasowany; 1 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala kminek mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku imbir mielony; 2 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 4 Batoniki toffi Heath mielona kurkuma; 2 cebula pokrojona w kostkę; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej słonecznikowy; 3 pomidory, posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cukier biały

Pikantne bananowe Curry to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Na 3,37 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 451 kalorii, 10g białka, oraz 27 g tłuszczu. Kilka osób naprawdę lubiło to indyjskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Jeśli masz banany, jogurt, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 55 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 97%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Pikantne Bananowe Curry, Bananowe Tofu Curry, oraz Kurczak Bananowy Curry.

Instrukcje

Rozgrzać olej słonecznikowy w dużym rondlu na średnim ogniu. Wymieszać cebulę i gotować, aż cebula zmiękną i okazało półprzezroczyste, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Słonecznikowy

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Posypać w proszku curry, kminek, kurkuma, sól, cukier, imbir, chili w proszku, cynamon, i czarny pieprz. Gotować i mieszać, aż pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

Kurkuma

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Wymieszać pastę curry i wyciśnięty czosnek. Gotować przez około 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Wlać sos pomidorowy i jogurt, i doprowadzić do duszenia. Wymieszać pokrojonego w kostkę banana i gotować na wolnym ogniu przez 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

(pudełko Kartonowe)

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Wymieszać w posiekanych pomidorach, i nadal gotować 1 minutę więcej. Płatki kokosowe wymieszać tuż przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Kokosowe

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Składniki

Porcje:

banany pokrojone w kostkę 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1 duża słodka cebula, grubo posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kokosowy płatkowany 4Batoniki toffi Heath

pasta curry 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Biała cebula, pokrojona w kostkę 8goździki

czosnek prasowany 1Batoniki toffi Heath

cynamon mielony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

kminek mielony 12 łyżeczki czosnku w proszku

imbir mielony 2Batoniki toffi Heath

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 4Batoniki toffi Heath

mielona kurkuma 2

cebula pokrojona w kostkę 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt zwykły 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

olej słonecznikowy 3

pomidory, posiekane 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

cukier biały

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jedno wino, którego można spróbować to Mulderbosch Chenin Blanc. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.