Pikantna zupa z imbiru i francuskiej soczewicy

Przepis pikantny imbir i francuska zupa z soczewicy może zaspokoić Twoje śródziemnomorskie pragnienie w około 2 godziny. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 679 kalorii. Na 3,48 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. 245 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz zieloną soczewicę, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, sok z marchwi i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Francuska Zupa Z Soczewicy, Francuska Zupa/Gulasz Z Soczewicy, oraz Francuska Zupa Z Soczewicy Kabocha.

Instrukcje

Wlać bulion do dużego garnka i doprowadzić do duszenia na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodaj soczewicę, przykryć garnek i zmniejszyć ogień, aby utrzymać powolne gotowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Tymczasem, dodać masło i oliwę z oliwek do 10-calowej patelni ustawić na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Szklanki Masła Orzechowego, Grubo Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj cebulę, imbir, i chile proszku. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cebula będzie miękka, siedem do dziesięciu minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać mieszankę cebuli do blendera wraz z sokiem z marchwi. Proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Marchwi

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj ten sos do garnka, wraz z szynką i winem. Przykryć garnek i gotować na wolnym ogniu, aż soczewica będzie miękka, o 45 protokół. Jeśli chcesz trochę bardziej łagodny zupa, kontynuując gotowanie przez dodatkowe 30 minut lub tak. Doprawić do smaku solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (10 Uncji) Groszku Zwyczajnego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Soczewica

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

(duża Tuba)

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Zupę wrzucić do miski i podawać z łyżką jogurtu i posypką pokruszonego boczku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Prawdziwego Boczku

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Chochla

Wyposażenie

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Do Szczotkowania I Smażenia

Chochla

Składniki

Porcje:

9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Kawałki warzyw wielkości kęsa 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sok z marchwi 11 funt cukinii,

chipotle chile proszek 5plastry

boczek gotowany, pokruszony 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

suszona zielona soczewica 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży imbir, obrany i mielony 1

ham hock (opcjonalnie)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

jogurt zwykły 1Duże

czerwona cebula, mielona 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

masło niesolone 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

lekko słodkie białe wino (Gewürztraminer lub Riesling)

Polecane wino: Bordeaux, Szampan, Biały Bordowy

Francuski w menu? Spróbuj sparować z Bordeaux, szampanem i białym burgundem. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Mouton Cadet Bordeaux Rouge z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.