Pikantna Tilapia Z Grzybami

Name: Pikantna Tilapia Z Grzybami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. suszone borowiki; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. suszone borowiki; 2 zielona cebula, posiekana; 4 krewetki i żyłki mielony czarny pieprz do smaku; 2 limonki, soczyste; 4 krewetki i żyłki sól koszerna do smaku; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku srebrne nonpareile; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku srebrne nonpareile; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety tilapia, połówki; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety tilapia, połówki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pikantnej tilapii z grzybami. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.63 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 260 kalorii. 30 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka filetów tilapia, zielona cebula, borowiki grzyby, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 72%. Podobne przepisy to Pikantna Tilapia Z Grilla, Pikantna Tilapia z grzybami i cukinią, oraz Tilapian i baby Portobello grzyby w sosie śmietanowym.

Instrukcje

Umieść suszone borowiki w małej misce z wystarczającą ilością ciepłej wody do przykrycia. Moczyć 20 minut, lub do nawodnienia, i posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Borowiki

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozpuścić 1 łyżkę masła na średniej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść tilapię na patelni i doprawić koszerną solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Tilapia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Posypać 1/2 skórki cytrynowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

Wlać połowę soku z limonki na tilapię i kontynuować gotowanie 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Tilapia

Odwrócić tilapię i doprawić koszerną solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Tilapia

Posypać pozostałą skórką z cytryny i przykryć pozostałym sokiem z limonki. Wymieszać pozostałe masło, zielona cebula, i borowiki grzyby na patelni. Kontynuuj gotowanie 5 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Srebrne Nonpareile

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

suszone borowiki 281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

suszone borowiki 2

zielona cebula, posiekana 4krewetki i żyłki

mielony czarny pieprz do smaku 2

limonki, soczyste 4krewetki i żyłki

sól koszerna do smaku 12 łyżeczki czosnku w proszku

srebrne nonpareile 12 łyżeczki czosnku w proszku

srebrne nonpareile 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety tilapia, połówki 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety tilapia, połówki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapian w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santa Margherita Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.