Pikantna Tilapia Z Grzybami

Name: Pikantna Tilapia Z Grzybami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 2 Spód: okruszki z herbatników graham Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 28 papryka habanero suszone borowiki; 28 papryka habanero suszone borowiki; 2 zielona cebula, posiekana; 4 trochę posiekanej cukinii mielony czarny pieprz do smaku; 2 limonki, soczyste; 4 trochę posiekanej cukinii sól koszerna do smaku; 1 porcja startego parmezanu srebrne nonpareile; 1 porcja startego parmezanu srebrne nonpareile; 227 papryka habanero filety tilapia, połówki; 227 papryka habanero filety tilapia, połówki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pikantnej tilapii z grzybami. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.63 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 260 kalorii. 30 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka filetów tilapia, zielona cebula, borowiki grzyby, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 72%. Podobne przepisy to Pikantna Tilapia Z Grilla, Pikantna Tilapia z grzybami i cukinią, oraz Tilapian i baby Portobello grzyby w sosie śmietanowym.

Instrukcje

Umieść suszone borowiki w małej misce z wystarczającą ilością ciepłej wody do przykrycia. Moczyć 20 minut, lub do nawodnienia, i posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Borowiki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Rozpuścić 1 łyżkę masła na średniej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Umieść tilapię na patelni i doprawić koszerną solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Tilapia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posypać 1/2 skórki cytrynowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

Wlać połowę soku z limonki na tilapię i kontynuować gotowanie 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Tilapia

Odwrócić tilapię i doprawić koszerną solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Tilapia

Posypać pozostałą skórką z cytryny i przykryć pozostałym sokiem z limonki. Wymieszać pozostałe masło, zielona cebula, i borowiki grzyby na patelni. Kontynuuj gotowanie 5 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Srebrne Nonpareile

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie)2Spód: okruszki z herbatników graham

Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie)28papryka habanero

suszone borowiki 28papryka habanero

suszone borowiki 2

zielona cebula, posiekana 4trochę posiekanej cukinii

mielony czarny pieprz do smaku 2

limonki, soczyste 4trochę posiekanej cukinii

sól koszerna do smaku 1porcja startego parmezanu

srebrne nonpareile 1porcja startego parmezanu

srebrne nonpareile 227papryka habanero

filety tilapia, połówki 227papryka habanero

filety tilapia, połówki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapian w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santa Margherita Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.