Pikantna Polędwica Wołowa

Pikantna Polędwica Wołowa
Pikantna polędwica wołowa może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 338 kalorii, 38g białka, oraz 19g tłuszczu. Na $5.09 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz goyan oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, czosnek, masło i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedzieliby, że trafił na miejsce. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 59%. Spróbuj Pikantna Polędwica Wieprzowa, Pikantna Polędwica Glazurowana, oraz Polędwiczki wieprzowe z pikantnym sosem jabłkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wołowinę doprawić adobo po obu stronach.
Składniki, których będziesz potrzebować
WołowinaWołowina
2
Rozgrzać masło i olej na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj steki na patelni i gotować, aż dobrze rumiane i średnio rzadkie, rzut raz, o 6 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
StekStek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Przenieść mięso na talerz; przykryć folią, aby utrzymać ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
5
Niższe ciepło do średniego.
6
Dodać czosnek na patelni i gotować, aż światło złoty kolor, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodać pietruszkę i gotować 30 sekund więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka-naćPietruszka-nać
8
Steki dziel równomiernie pomiędzy serwowane potrawy. Top steki równomiernie z mieszanką czosnku.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
StekStek
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia16
Magazyn