Pikantna fasola z mlekiem kokosowym

Name: Pikantna fasola z mlekiem kokosowym
Prep time: 57 min
Cook time: 57 min
Total time: 57 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowany na gorąco ryż basmati lub długoziarnisty; 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola, opłukana i osuszona; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Skórka z tartego wapna; 383 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. lite mleko kokosowe; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku czerwona pasta curry; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sok z cytryny, opcjonalnie; 1 słodka cebula, posiekana

Need a bezglutenowe i wegańskie danie główne? Pikantna fasola z mlekiem kokosowym może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 679 kalorii, 18g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na $2.0 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz pastę curry, sok z limonki, pomidory w puszkach i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać skórkę wapienną, można podążać tym daniem głównym z Key Limonkowe Babeczki jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 57 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Jak gotować: Gising-gising (pikantna wieprzowina i fasolka szparagowa z mlekiem kokosowym), Filipińska fasola mung w mleku kokosowym, oraz Dyni i fasolki szparagowej w curry z mleka kokosowego dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podsmażyć posiekaną cebulę w holenderskim piekarniku pokrytym sprayem do gotowania na średnim ogniu 5 minut; dodać czosnek, i podsmażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj czerwoną pastę curry; smażyć 1 minutę. Wymieszaj fasolkę, pokrojone w kostkę pomidory, mleko kokosowe i kolejne 4 składniki. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czerwona Pasta Curry