Pikantna Caponata Panini ... gościnny Post Michaela Natkina z roślinożernego

Pikantna Caponata Panini ... gościnny Post Michaela Natkina z roślinożernego
Jedna porcja zawiera 252 kalorie, 4G białka, oraz 15 g tłuszczu. Jeśli 58 centów za porcję wpadnie w twój budżet, pikantna Caponata Panini ... gościnny Post Michaela Natkina z roślinożercy może być niesamowity wegańskie przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 4. Mieszanka pieprzu, kaparów, cukru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 58 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Boczek, Gruszka i wędzona Gouda Panini - wpis gościnny od smakowitego widelca, Aromatyczne Pakiety tofu Michaela Natkina, oraz Michael Natkin ' s for Sabich (iracko-Żydowska kanapka z bakłażanem).

Instrukcje

1
Umieść dużą patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Odcedzić olej z papryki na patelnię, zastrzegając papryki. Jeśli to nie dało kilka łyżek oliwy, dodać nieco więcej oliwy z oliwek w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Dodać bakłażan, cebulę, czosnek i szczyptę soli koszernej. Wrzucić do herbu warzywa z olejem i obniżyć ogień do średniej. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż bakłażan jest dokładnie miękka, rumiane, i nie trzymając kształty Kostki, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji KażdyRude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
4
Dodaj zastrzeżoną paprykę, kapary, oliwki, ocet, cukier, pastę pomidorową, kakao w proszku, cynamon, kilka mielonych czarnego pieprzu i rozmarynu. Dobrze wymieszać i gotować o 5 Więcej minut. Smak i dostosować przyprawy. Może potrzebować więcej soli, octu lub przypraw, aby stworzyć zrównoważony smak.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Papier RyżowyPapier Ryżowy
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką JagnięcąBezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
5
Zdjąć z ognia i wymieszać z natką pietruszki. W tym momencie możesz zarezerwować caponatę w lodówce na kilka dni lub zrobić panini w prawo away.To przygotuj panini, rozgrzej prasę panini lub inny zestaw do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Prasa PaniniPrasa Panini
6
Ułożyć cztery kromki chleba, i góry każdy z 1/2 szklanki caponata i 1/2 szklanki sera. Przykryć pozostałą kromką chleba. Gotować, aż chleb będzie złoty kolor i ser topi się, o 4-5 protokół. Używając dużego nacisku, aby wyprodukować ładnie skompresowaną kanapkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
1-1/2 Szklanki Piwa1-1/2 Szklanki Piwa
7
Podawać na gorąco.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia17
Magazyn