Pierś kurczaka z suszonymi pomidorami i pesto w skórce z kremową polentą ziołową

Jeśli masz około 1 godziny i 50 minut do spędzenia w kuchni, pierś kurczaka z suszonymi pomidorami i pesto w skórce z kremową polentą ziołową może być świetnym bezglutenowym przepisem do wypróbowania. Za 4,11 dolara za porcję otrzymasz przyprawę na 6 porcji. Jedna porcja zawiera 818 kalorii , 53 g białka i 52 g tłuszczu . Jeśli masz pod ręką piersi z kurczaka, szalotki, świeży ser cheddar i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ten przepis przypadł do gustu trzem smakoszom i kucharzom. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał doskonały wynik łyżką wynoszący 81% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Kremowy makaron z pesto z suszonych pomidorów z kurczakiem , Kremowy makaron z pesto z suszonych pomidorów z kurczakiem i Kurczak na jednej patelni z kremowym sosem z pesto z suszonych pomidorów .

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Suszone pomidory, ząbki czosnku i liście bazylii zmiksuj w robocie kuchennym. Wymieszaj parmezan, dodaj sól i pieprz do smaku. Odstawić na chwilę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory Ze Słoika

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

Suszone Pomidory Ze Słoika

1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu. Pierś z kurczaka doprawiamy wyłącznie pieprzem. (Parmezan w pesto zapewni sól.) Przysmaż obie strony kurczaka, zaczynając od strony ze skórą. Pokryj kurczaka pesto i piecz w piekarniku przez 25 do 35 minut lub do momentu, aż widelec będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połącz bulion z kurczaka i śmietanę w dużym, ciężkim rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

1 Do 2 łyżek Soku Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Podgrzej do delikatnego wrzenia na średnim ogniu, uważając, aby się nie spalić. Ciągle ubijając, stopniowo, cienkim strumieniem dodawaj mąkę kukurydzianą. Po dodaniu mąki kukurydzianej, utrzymuj ogień na niskim poziomie i kontynuuj ubijanie, aż mieszanina stanie się lekko zgęstniała i kremowa. Dodaj masło i ser Cheddar i poczekaj, aż ser się rozpuści. Doprawić pieprzem (i solą w razie potrzeby). Nałóż polentę na talerz, połóż na niej pierś z kurczaka i udekoruj posiekanymi cebulami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka