Pieczony kurczak z gruszkami, szalotką i orzechami włoskimi
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj pieczonego kurczaka z gruszkami, szalotką i orzechami włoskimi. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 40g białka, 40 g tłuszczu, oraz w sumie 620 kalorii. Na $2.4 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka soku z cytryny, wody, połówki orzecha włoskiego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać olej z orzechów włoskich, możesz podążać za tym daniem głównym z Tort Szyfonowy Orzechowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Chrupiące kotlety z kurczaka z gruszkami, szalotką i zwiędłym szpinakiem, Pieczony Kurczak Z Papryką I Szalotką, oraz Pieczony Kurczak Z Karmelizowaną Szalotką.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 42
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
2
Usunąć i wyrzucić podroby i szyję z kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Kurczak
3
Umieść 2 rozgniecione ząbki czosnku, gałązki rozmarynu i cytrynę w jamie ciała.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Ząbki Czosnku
Rozmaryn
Cytryna
4
Połącz posiekany rozmaryn, 3/4 łyżeczki soli i oliwę z oliwek. Zaczynając od jamy szyi, rozluźnij skórę od piersi i podudzia, wkładając palce, delikatnie naciskając między skórę a mięso. Mieszankę olejową wcierać pod skórę. Podnieś końcówki skrzydeł w górę i na plecach; włóż pod kurczaka. Wiązać nogi razem ze sznurkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pałeczki Z Kurczaka
Oliwa Z Oliwek
Rozmaryn
Mięso
Sól
Olej Do Smażenia
Sucha Przyprawa Rub
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sznurek Kuchenny
5
Na patelni ułożyć kurczaka, pierś do góry.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do Pieczenia
6
Piec w temperaturze 425 przez 25 minut. Ułóż szalotki i gruszki wokół kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szalotka
Cały Kurczak
Gruszka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
7
Dodać bulion do patelni; baste kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Kurczak
Bulion
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
8
Piec 30 minut. Wymieszać gruszki i szalotki; baste kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szalotka
Cały Kurczak
Gruszka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
9
Dodaj orzechy włoskie do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzechy Włoskie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
10
Piec dodatkowe 10 minut lub aż termometr włożony w mięsistą część uda zarejestruje 16
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr Kuchenny
Piekarnik
11
Odstawić na 20 minut.
12
Umieść plastikową torebkę z zamkiem błyskawicznym wewnątrz szklanej miarki o pojemności 2 filiżanek.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby Ziploc
13
Wlać kapiele z patelni do worka; dodać 1/2 szklanki wody.
Spuścić krople do miarki, zatrzymując się, zanim warstwa tłuszczu osiągnie otwarcie; wyrzucić pozostały tłuszcz. Powrót kapie do patelni i gotować na średnim ogniu, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Miarka
Patelnia
16
Dodaj pozostałą 1/4 łyżeczki soli, ocet, miód, sok i 1 ząbek mielonego czosnku; gotuj, aż zmniejszy się do 1/2 szklanki (około 4 minut).
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek Mielony
Ocet
Goździki
Miód
Sok
Sól
17
Wyjąć z ognia; wymieszać olej z orzechów włoskich.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Z Orzechów Włoskich
18
Usunąć skórę z kurczaka; wyrzucić skórę. Pokrój kurczaka; ułóż mieszankę kurczaka i gruszki na półmisku.