Pieczony kurczak i Okra
Pieczony kurczak i Okra wymaga ok. 2 godziny i 10 minut od początku do końca. To danie główne ma 289 kalorii, 16G białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na $1.2 za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz ryż, liście laurowe, bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać biały ryż można śledzić to danie główne z Budyń Ryżowy Pieczony jako deser. 21 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 46%, to danie jest solidne. Spróbuj Okra Zapiekana Z Boczkiem, Polenta pieczona z serem i okrą, oraz Łatwe Pieczone Frytki Okra dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
Rozłóż ryż na dnie naczynia do pieczenia 10x15 cali.
Ułóż kawałki kurczaka, pomidory, okra i liście laurowe na ryżu.
Wlać bulion i zarezerwowany sok pomidorowy na składniki i doprawić solą i pieprzem.
Przykryć i piec przez 2 godziny, aż kurczak będzie miękki i spadnie z kości.
Podawać w dużych miseczkach z dużą ilością ryżu i sosu.