Pieczony Kalafior

Name: Pieczony Kalafior
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 głowy całe dojrzałe oliwki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka w puszkach lub woda; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sucha bułka tarta; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do kapania kalafiora; 6 ząbki czosnku, pokrojone cienko; 8 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo rozdrobniony parmezan lub pecorino; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża pietruszka włoska; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj pieczonego kalafiora. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 144 kalorie, 8G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 1,41 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pietruszkę, koszerną sól i pieprz, Wino i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pieczony kalafior Pizza z rukolą i pieczonym czosnkiem: gościnny Post przez Kim Bee w Cravings of a Lunatic, Pieczony Kalafior I Pieczony Czosnek Z Perłową Cebulą, oraz Pieczony kalafior i 16 pieczonych ząbków czosnku dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozbić kalafior na duże różyczki i odciąć grubsze łodygi. Ustaw kawałki kalafiora macierzystych stronie w dół w 13 przez 9-calowe naczynie do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Wlać wino i bulion do naczynia i skropić oliwą z oliwek na kalafiorze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Posypać oregano, sól i pieprz, do smaku. Czosnek rozsypać na wszystko. Przykryć patelnię folią aluminiową i piec do miękkości, o 30 protokół. Kwiaty powinny się rozpadać, jeśli szturchniesz je palcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

W międzyczasie wymieszaj bułkę tartą, posiekaną natkę pietruszki i 1 łyżkę oliwy z oliwek razem w małej misce. Gdy kalafior jest delikatny, posypać mieszankę okruchów chleba i sera na różyczki i umieścić naczynie, odkryte, z powrotem w piekarniku, aż polewa jest rumiane, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane