Pieczony dorsz z ciepłą Tapenadą pomidorowo-oliwkowo-kaparową

Name: Pieczony dorsz z ciepłą Tapenadą pomidorowo-oliwkowo-kaparową
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kapary, opłukane i posiekane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kapary, opłukane i posiekane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki cherry pomidorki; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet z dorsza (patrz Wskazówka); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane suszone oliwki; 3 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 3 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 2 Batoniki toffi Heath posiekane świeże oregano; 2 Batoniki toffi Heath posiekane świeże oregano; 0 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz; 0 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielona szalotka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielona szalotka

Pieczony dorsz z ciepłą Tapenadą pomidorowo-oliwkowo-kaparową to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 25 porcjami. Na 48 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 31 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu. 162 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Jeśli masz ocet balsamiczny, ocet balsamiczny, kapary i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 46 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pieczony Dorsz Z Ciepłym Pomidorem Oliwkowy Kapar Tapenade Przepis, Pieczone pomidorowe Crostini z oliwkową Tapenadą, oraz Tapenada Z Oliwek I Suszonych Pomidorów dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 232°. pokryj blachę sprayem do pieczenia.Dorsza natrzeć 2 łyżeczkami oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Posypać pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Umieścić na przygotowanej blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Przełóż do piekarnika i piecz, aż ryba będzie łatwo płatków widelcem, 15 do 20 minut, w zależności od grubości filetu.Tymczasem podgrzać Pozostałe 1 łyżeczka oleju w małej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Dodać szalotkę i gotować, mieszając, aż zacznie zmiękać, o 20 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Dodać pomidory i gotować, mieszając, aż zmiękną, o 1 1/2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Dodać oliwki i kapary; gotować, mieszając, przez 30 sekund więcej. Wymieszać z oregano i octem; zdjąć z ognia. Łyżka tapenade na dorsza służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Uncji Kupionego W Sklepie Ciasta Na Pizzę Lub 2 Krążki Ciasta

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Ciasto Kukurydziane

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Wyposażenie

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)12 łyżeczki czosnku w proszku

kapary, opłukane i posiekane 12 łyżeczki czosnku w proszku

kapary, opłukane i posiekane 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidorki cherry pomidorki 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet z dorsza (patrz Wskazówka)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane suszone oliwki 3Batoniki toffi Heath

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 3Batoniki toffi Heath

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 2Batoniki toffi Heath

posiekane świeże oregano 2Batoniki toffi Heath

posiekane świeże oregano 0Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony pieprz 0Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony pieprz 12 łyżeczki czosnku w proszku

mielona szalotka 12 łyżeczki czosnku w proszku

mielona szalotka

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.