Pieczony Czerwony Lucjan w sosie koperkowym

Name: Pieczony Czerwony Lucjan w sosie koperkowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) koperek suszony; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 porcja startego parmezanu zielona cebula, mielona; 2 zielona cebula w plasterkach; 1 cytryna w plasterkach cienka; 1 warzywo (np. szpinak) świeży sok z cytryny; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej; 2 trochę posiekanej cukinii popękany czarny pieprz; 340 papryka habanero filety z Lucjana czerwonego

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pieczonego czerwonego Lucjana w sosie koperkowym. Na $3.25 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 30 g tłuszczu, oraz w sumie 448 kalorii. Ten przepis służy 2. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, ząbek czosnku, cytrynę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Czerwony Lucjan, krewetki i arbuz Ceviche, Pieczony Czerwony Lucjan w śródziemnomorskim sosie pomidorowym, oraz Lucjan Czerwony zapiekany w soli z sosem Romesco.

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

koperek suszony 1

ząbek czosnku, mielony 1porcja startego parmezanu

zielona cebula, mielona 2

zielona cebula w plasterkach 1

cytryna w plasterkach cienka 1warzywo (np. szpinak)

świeży sok z cytryny 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej 2trochę posiekanej cukinii

popękany czarny pieprz 340papryka habanero

filety z Lucjana czerwonego

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Maysaran Arsheen Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.