Pieczony Bas W Paski Z Ciepłą sałatką z soczewicy

Name: Pieczony Bas W Paski Z Ciepłą sałatką z soczewicy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Soczewica Francuska zielona lub brązowa, sortowana i płukana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Karmelizowana cebula; 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kliny cytrynowe; 2 (zima) posiekana natka pietruszki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pieprz; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki konserwy obrane pieczone czerwone papryki, pokrojone w paski; 1 (może być lub przeglądać) O soli; 3 (zima) ocet sherry; 680 Orzechy dowolne (posiekane) bez kości, bez skóry w paski lub inne białe filety rybne o twardym mięsie (około każdego)

Pieczony Bas W Paski Z Ciepłą sałatką z soczewicy wymaga około 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 185 kalorii, 13g białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Na 73 grosze za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Sprawdza się jako danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz ocet sherry, pieprz, karmelizowaną cebulę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy to Pesto-marynowany bas w paski z ciepłymi pomidorami, Ugotuj książkę: smażony bas w paski z sałatką z tunezyjskiej ciecierzycy i sosem jogurtowym, oraz Pieczony Bas W Paski.

Instrukcje

W 4-do 5-quart patelni na dużym ogniu, doprowadzić soczewicę i 1 kwarta wody do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż soczewica będzie miękka do ugryzienia, 25 do 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Odcedzić i wrócić do patelni. Wymieszaj karmelizowaną cebulę, paprykę, ocet, pietruszkę, kminek, 1/2 łyżeczki soli i cayenne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karmelizowana Cebula

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

¼ łyżeczki Oregano

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W międzyczasie opłucz rybę i osusz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Posypać lekko solą i pieprzem. Ułóż kawałki lekko od siebie w wyłożonej folią 12-na 15-calową patelnię do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Piec w piekarniku regularnym lub konwekcyjnym 400, aż będzie nieprzezroczysty, ale nadal wilgotny w środku najgrubszej części (wycięty do testu), około 6 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone