Pieczone udka kurczaka z ziemniakami czosnkowymi i papryką

Pieczone udka kurczaka z ziemniakami czosnkowymi i papryką
Pieczone udka z kurczaka z ziemniakami czosnkowymi i papryką mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 505 kalorii, 30g białka, oraz 32G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.09 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 dieta. Udaj się do sklepu i odbierz ziemniaki Yukon gold, liście tymianku, sól i pieprz oraz kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 64%, co jest dobre. Spróbuj Cytryna Czosnek Pieczone Udka Kurczaka, Pieczone udka z kurczaka po grecku, ziemniaki i kapary, oraz Tapenada z oliwek z kurczakiem i komosą ryżową z pieczonym czosnkiem, pieczoną czerwoną papryką i bazylią dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 42
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Lekko naoliwić dużą patelnię do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
3
Dodać ziemniaki, paprykę, 3 łyżki zastrzeżonej marynaty czosnkowo-ziołowej, oliwę z oliwek i tymianek na patelnię. Doprawić solą i mielonym pieprzem i dobrze wymieszać ziemniaki i paprykę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz Czarny MielonyPieprz Czarny Mielony
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
MarynataMarynata
ZiemniakZiemniak
PaprykaPapryka
CzosnekCzosnek
TymianekTymianek
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
4
Wykonaj 3 lub 4 Głębokie ukośniki w każdej udku kurczaka i ustaw je na wierzchu warzyw. Pozostałe 3 łyżki marynaty czosnkowo-ziołowej natrzeć na cały kurczak i w plastry. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Udko Z KurczakaUdko Z Kurczaka
WarzywaWarzywa
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
Cały KurczakCały Kurczak
CzosnekCzosnek
5
Piecz kurczaka przez 1 godzinę i 10 minut, mieszając warzywa raz lub dwa razy, lub aż kurczak zostanie ugotowany, a ziemniaki i papryka będą miękkie i chrupiące w miejscach.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
ZiemniakZiemniak
Cały KurczakCały Kurczak
PaprykaPapryka
6
Przełożyć na talerz i podawać.
7
Rekomendacja wina: lekka, cierpka czerwień uzupełni tutaj słodką paprykę. Rozważmy Chianti Classico, takie jak 2001 Nittardi Casanuova di Nittardi lub 2000 Castello di Bossi.
Składniki, których będziesz potrzebować
WinoWino
PaprykaPapryka
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia22
Magazyn