Pieczone kanapki z kurczakiem z rukolą

Pieczone kanapki z kurczakiem z rukolą
Pieczone kanapki z kurczakiem z rukolą mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 401 kalorii, 31g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 2,63 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz rukolę, cebulę, popękany pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać francuski chleb można śledzić to danie główne z Francuski Budyń Chlebowy jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Pieczone kanapki z czerwoną papryką i mozzarellą z pesto z rukoli, Kanapki z kurczakiem i rukolą, oraz Kanapki Z Rukolą Focaccia Z Kurczakiem.

Instrukcje

1
Połączyć chutney i twarogu w małej misce; dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Tortille Z Mąki (8 Cali), Temperatura Pokojowa2 Tortille Z Mąki (8 Cali), Temperatura Pokojowa
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
2
Pokrój chleb na pół poziomo.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, PodzielonyRozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony
3
Rozprowadzić mieszankę chutney równomiernie na pokrojonych bokach chleba; posypać pieprzem. Górna dolna połowa równomiernie z cebulą, rukolą i kurczakiem; wymień górną połowę bochenka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4 Cienkie Plasterki Salami4 Cienkie Plasterki Salami
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, PodzielonyRozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4
Kanapkę pokroić na 4 równe porcje.
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia24
Magazyn