Pieczona zupa z dyni, czosnku i jabłek
Pieczone dyni, czosnek, i zupa jabłkowa może być dobry przepis, aby rozwinąć swoje pole przepis zupa. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis służy 8 i kosztuje 1,09 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 132 kalorie. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedzieliby, że trafił na miejsce. Jeśli masz pieprz cayenne, gałka muszkatołowa, jabłka granny smith i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest idealny do Jesień. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 40 minut. Z łyżeczką wynik 64%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Zupa Z Pieczonego Czosnku, Zupa Z Dyni Z Pieczonym Czosnkiem, oraz Zupa Dyniowo-Jabłkowa Pieczona.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C). Wyłożyć blachę do pieczenia pergaminem.
Ułóż połówki dyni, kawałki marchwi, kawałki słodkich ziemniaków i całą główkę czosnku na przygotowanej blasze do pieczenia.
Skropić 1 1/2 łyżki oliwy z oliwek na warzywach; doprawić rozmarynem, solą i czarnym pieprzem.
Piecz w rozgrzanym piekarniku przez 20 minut, włącz marchewkę i kawałki słodkich ziemniaków i kontynuuj pieczenie, aż wszystko będzie miękkie, 20 do 30 minut więcej. Odstawić do ostygnięcia.
Użyj łyżki, aby usunąć miąższ squasha ze skóry.
Marchew i słodki ziemniak pokroić na małe kawałki. Wycisnąć ze skóry prażony czosnek.
Rozgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu; dodać seler i cebulę. Doprawić mieszankę selera z gałką muszkatołową i pieprzem cayenne; saute aż seler i cebula są miękkie, o 8 protokół.
Dodaj jabłko i dalej gotuj i mieszaj, aż jabłka zaczną się nagrzewać, o 2 minuty więcej.
Wlać bulion warzywny i jabłecznik do garnka; doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień do średnio-niskiego, i gotować na wolnym ogniu przez 30 minut.
Wymieszać squash, marchew, słodkie ziemniaki, i czosnek do garnka. Zmiksuj zupę blenderem zanurzeniowym, aż będzie gładka.