Pieczona ryba z ryżem

Name: Pieczona ryba z ryżem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet brokuły mrożone cięte, rozmrożone i osuszone; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowanie rosołu z kurczaka; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety rybne, świeże lub mrożone, rozmrożone; 79 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Francuska cebula smażona, podzielona; 0 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 0 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka startego sera Romano; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnej; 1 dash uncje płynu świeżej wody; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku starty parmezan; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser cheddar

Pieczona ryba i ryż to bezglutenowe danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 409 kalorii. Na 3,16 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Mieszanka czosnku w proszku, ser cheddar, parmezan i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać długoziarnisty ryż, można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pieczona ryba z włoskim ryżem, Tom Mniam Pieczona Ryba, oraz Pieczona Ryba dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet brokuły mrożone cięte, rozmrożone i osuszone 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gotowanie rosołu z kurczaka 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety rybne, świeże lub mrożone, rozmrożone 791 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Francuska cebula smażona, podzielona 0Batoniki toffi Heath

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 0Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka startego sera Romano 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnej 1dash

uncje płynu świeżej wody 12 łyżeczki czosnku w proszku

starty parmezan 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser cheddar

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Alzacja Willm Pinot Gris Reserve. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.