Pieczarkowe Stir-fry

Name: Pieczarkowe Stir-fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szybciej gotujące się warzywa, takie jak czerwona papryka (łodygi, nasiona usunięte, pokrojone w kostkę 1/2 cala) lub groszek śnieżny (sznurki i końce usunięte); 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. O cremini lub pieczarki, ćwiartowane; 4 Spód: okruszki z herbatników graham olej roślinny, najlepiej olej o wysokiej temperaturze dymu, taki jak olej z pestek winogron, olej z orzeszków ziemnych lub olej rzepakowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Azjatycki sos chili; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku karton mrożonej bitej śmietany rozmrożony; 4 Batoniki toffi Heath mielony świeży imbir; 4 Batoniki toffi Heath sos pieprzowo-cytrynowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe długo gotujące warzywo, takie jak pokrojona marchewka. Inne warzywa długo gotowane, które mogą być używane, to brokuły, kalafiory, szparagi (po przekątnej pokrojone na kawałki 1 1/2 cala) lub; 6 krewetki i żyłki 1 1B zieleni liściastej-bok choy lub kapusta napa (oddziel łodygi bok choy i twardszy rdzeń kapusty napa od zieleni); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku prażone nasiona sezamu (opcjonalnie); 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy (użyj sosu sojowego bezglutenowego, jeśli unikasz glutenu); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rosół z kurczaka lub warzyw

Pieczarkowe Stir-fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 724 kalorie, 26g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sos sojowy, długo gotujące warzywa, takie jak marchewka. inne warzywa długo gotowania, które mogą być używane są brokuły florets, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać nasiona sezamu można śledzić to danie główne z Chleb Bananowy Sezamowy jako deser. Ten przepis z Simply Recipes ma 46 fanów. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 92%, co jest spektakularne. Podobne przepisy to Wołowina i kapusta Stir Fry, Stek Sezamowy Stir Fry, oraz Kurczak z brokułami Stir-Fry.