Perliczka tagine z ciecierzycą, kabaczkiem i morelami
Perliczka tagine z ciecierzycą, squash & morele to danie główne, które serwuje 6. Na 7,64 zł za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 760 kalorii, 66g białka, oraz 26g tłuszczu. Jeśli masz zmielony imbir, czysty miód, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 7 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 40 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Perliczki tagine, Tagine jagnięcy z ciecierzycą i morelami, oraz Marokański Tagine z ciecierzycą i suszonymi morelami.
Instrukcje
1
Rozgrzać olej w dużym, płytkim naczyniu żaroodpornym. Doprawić kawałki perliczki i brązowo je partiami, jeśli to konieczne, a następnie wyjąć na talerz.Podsmaż cebulę w tym samym naczyniu, aż zmięknie, następnie dodaj czosnek i Kabaczek, gotując przez 1-2 min. Dodaj przyprawy i gotuj przez kilka minut przed dodaniem miodu, szafranu i soku z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Perliczki
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Szafran
Pęczek świeżego Szpinaku (ok
20 Cienkich Plastrów Cukinii
Wietnamskie Chipsy Cynamonowe
Nóż Do Obierania
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Danie Zapiekane
2
Wlać bulion z kurczaka i ciecierzycę.Zanurz kawałki perliczki w wywarze i dodaj morele. Przykryć naczynie i dusić wszystko bardzo delikatnie przez 50 minut - 1 godz., aż ptactwo i Kabaczek będą miękkie. Wymieszać z kolendrą i podawać z kuskusem lub ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Perliczki
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)
Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta
Nóż Do Obierania
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)