Patelnia z kurczaka i ryżu z papryką i cebulą

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać patelni kurczaka i ryżu z papryką i cebulą spróbować. Ten przepis służy 4. Na $3.39 za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 958 kalorii, 49g białka, oraz 43g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest lubiany przez 110 smakoszy i kucharzy. Mieszanka papryki jalapeno, oliwy z oliwek, fasoli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać kliny wapienne, można śledzić to danie główne z Mrożone Key Lime Pie jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Pikantna patelnia Ziti z papryką i cebulą, Patelnia włoska kiełbasa, papryka i cebula, oraz Patelnia - jajka gotowane z duszoną papryką i cebulą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kurczaka doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni na średnim ogniu, aż migotanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurczaka, skórki w dół i gotować bez ruchu, aż dobrze rumiane, 7 do 9 protokół, flip i gotować, aż rumiane na drugiej stronie, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wyjąć kurczaka i umieścić na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wylać tłuszcz, aż pozostanie 1 łyżka stołowa. W tej samej patelni, dodać paprykę, cebula, i jalapeno ze szczyptą soli. Gotować, mieszając, aż zmiękną, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj oregano i gotować, aż pachnące, o 30 sekund, a następnie dodać ryż, fasola, kukurydza, i wody lub bulionu. Nestle kurczaka z powrotem na wierzchu i doprowadzić płyn do wrzenia, a następnie obniżyć ogień, aby utrzymać delikatne gotować. Przykryć i gotować, aż ryż i kurczak są gotowe do gotowania, 15 do 20 protokół. Top z serem i kolendry i podawać z wapna klinów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny