Paszteciki z soczewicy z sosem jogurtowym

Name: Paszteciki z soczewicy z sosem jogurtowym
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały gotowany; 1 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe soczewica suszona; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta sucha; 2 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 ząbki czosnku, posiekane; 2 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 0 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 3 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek, podzielona; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 4 trochę posiekanej cukinii Sos Jogurtowy

Paszteciki z soczewicy z sosem jogurtowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje 49 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 284 kalorie, 13g białka, oraz 12g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 46 minut. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, białka, sos jogurtowy, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 83% to danie jest super. Podobne przepisy to Paszteciki z soczewicy z sałatą i jogurtem, Gulasz z czerwonej soczewicy z sosem jogurtowym, oraz Ciasta z soczewicy z sosem jogurtowym greckim.

Instrukcje

Umieścić soczewicę i 4 szklanki wody w dużym rondlu; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 20 minut lub aż soczewica są miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica