Paski kurczaka Cajun

Name: Paski kurczaka Cajun
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham 3 małe rzepy, obrane i pokrojone na plasterki o grubości 1/8 cala; 0 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 6 krewetki i żyłki Italian parsley and chili peppers, optional; 1 porcja startego parmezanu mąka uniwersalna; 1 warzywo (np. szpinak) 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 1 warzywo (np. szpinak) uncje płynu świeżej wody; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 pojemnik (7 uncji) posiekanej cebuli; 680 papryka habanero boneless skinless chicken breasts, cut into 1/2-in. strips

Paski kurczaka Cajun mogą być właśnie tym daniem głównym, którego szukasz. Za 1,13 dolara za porcję ten przepis pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis pozwala na przygotowanie 6 porcji o wartości 172 kalorii , 24 g białka i 7 g tłuszczu każda. Ten przepis z Taste of Home wymaga masła, papryki, piersi z kurczaka i soli czosnkowej. Jest to dość niedrogi przepis dla fanów kuchni kreolskiej. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 20 minut . Z oceną Spoonacular wynoszącą 48% , to danie jest solidne. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również słodkie i lepkie paski kurczaka , paski kurczaka smażone na powietrzu i bezkostne paski Buffalo .

Instrukcje

W dużym, zamykanym worku plastikowym wymieszaj pierwsze sześć składników.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

Dodaj kurczaka, po połowie na raz, i potrząsaj, aby go pokryć. Na dużej patelni smaż kurczaka na maśle przez 8-10 minut lub do momentu, aż soki staną się klarowne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę