Paluszki Rybne Kokosowe

Name: Paluszki Rybne Kokosowe
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta (najlepiej panko); 1 Głowa brokuły pokrojone w różyczki; 567 papryka habanero filety z rdzawca lub dorsza, pokrojone w paski o grubości 1 cala; 2 larges (częściowo & ); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 1 papryka jalapeno, posiekana i pokrojona w kostkę; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 2 cytryny (1 sok, 1 pokrojony w kliny); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe słoik z mango chutney; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3/4 szklanki posiekanych ciasteczek Oreo; 2 szalotki, cienko pokrojone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzony rozdrobniony kokos, tosty; 4 trochę posiekanej cukinii Olej roślinny do smażenia

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj paluszków rybnych z kokosa. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.77 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 44g białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 744 kalorie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Mieszanka jaj, chutney z mango, kokos i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Paluszki rybne bez smażenia, Paluszki Rybne, oraz Paluszki Rybne Sezonowane dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć ryby i mleko w dużej misce; niech namoczyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wymieszać chutney, jalapeno, szalotki, sok z cytryny i 2 łyżki wody w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Cały Imbir, Rozgnieciony

1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Mąkę połączyć, 1/2 łyżeczki soli i pieprzu do smaku w płytkiej misce. Beat jaja z 1/4 szklanki wody w innej płytkiej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wymieszać bułkę tartą, kokos, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu w trzeciej płytkiej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Posypka W Kształcie Serca

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Odcedzić rybę, następnie obłożyć każdy kawałek mąką przyprawioną, zanurzyć w mieszaninie jajecznej i zwinąć w mieszaninie bułki tartej. Ustaw na stojaku, aż będzie gotowy do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Mrożonych Warzyw Gulaszowych, Rozmrożonych

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Włóż brokuły do miski mikrofalowej z 3 łyżkami wody, przykryj folią i mikrofalówką do miękkości, 5 minut. Tymczasem ciepło 1/2 cala oleju roślinnego w dużej patelni na średnim ogniu. Pracując partiami, smażyć paluszki rybne na złoty kolor, około 2 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Osuszyć na talerzu wyłożonym papierowym ręcznikiem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Podawać z brokułami, klinami cytrynowymi i sosem chutney.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Zdjęcia Christopher Testani

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Składniki

Porcje:

4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bułka tarta (najlepiej panko)1Głowa

brokuły pokrojone w różyczki 567papryka habanero

filety z rdzawca lub dorsza, pokrojone w paski o grubości 1 cala 2larges

(częściowo & )1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 1

papryka jalapeno, posiekana i pokrojona w kostkę 4trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 2

cytryny (1 sok, 1 pokrojony w kliny)791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

słoik z mango chutney 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3/4 szklanki posiekanych ciasteczek Oreo 2

szalotki, cienko pokrojone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niesłodzony rozdrobniony kokos, tosty 4trochę posiekanej cukinii

Olej roślinny do smażenia

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.