Pakiety Ryb I Warzyw Z Grilla

Name: Pakiety Ryb I Warzyw Z Grilla
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki koktajlowe, połówki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorący gotowany ryż brązowy długoziarnisty; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe luźno pakowane liście świeżej bazylii, podzielone; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet z halibuta, pokrojony w poprzek na 4 kawałki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kraft Lite House Italian Dressing; 1 cukinia, cienko pokrojona

Need a bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i danie główne pescatarian? Grillowane paczki ryb i warzyw mogą być wyjątkowym przepisem do wypróbowania. Na $4.6 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 289 kalorii, 24g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 39 powiedziałoby, że trafił w sedno. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz pomidory koktajlowe, brązowy ryż, liście bazylii i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Pakiety Rybne I Warzywne, Opakowania Foliowe Z Grilla-Ryby, oraz Garlicky Lemon Grillowane Paczki Rybne dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać grill na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Rezerwa 1/4 szklanki liści bazylii; pozostałą bazylii pokroić w cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Umieścić cukinię na środku 4 dużych arkuszy folii heavy-duty; top z ryb, pokrojonej bazylii i pomidorów.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Mżawka z opatrunkiem. Złożyć, aby 4 pakiety.

Grill 10 do 15 min. lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem. Ostrożnie otwarte paczki; górna ryba z zarezerwowanymi liśćmi bazylii.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Płatki Warzywne

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidorki koktajlowe, połówki 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gorący gotowany ryż brązowy długoziarnisty 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

luźno pakowane liście świeżej bazylii, podzielone 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet z halibuta, pokrojony w poprzek na 4 kawałki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kraft Lite House Italian Dressing 1

cukinia, cienko pokrojona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Esperto Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.