Owoce Morza Melange

Name: Owoce Morza Melange
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 10 przegrzebki, surowe; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 oliwki nadziewane pimiento; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki crabmeat; 2 żółtka jaj; 2 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony ser Monterey Jack; 1 (może być lub przeglądać) musztarda w proszku; 0 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki krewetki gotowane; 4 podeszwa, poklepana na sucho

Owoce morza Melange może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 1987 kalorie, 264g białka, oraz 96 g tłuszczu każdy. Na 40,79 zł za porcję, ten przepis okładki 62% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 5 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka soli, papryka, pietruszka, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć żółtka jajek, można podążać za tym daniem głównym z Morela Kruszy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Melange Gumbo, Russ ' s Vegetable Melange, oraz Okoń morski z melanżem warzywnym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Masło dwa 2-cup au gratin Dania.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Ułożyć 1 filet na spodzie każdego z nich, następnie warstwę z przegrzebkami, Krabem, krewetkami, serem i drugim filetem; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crabmeat

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sos żurawinowy, Do Podania

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F (230 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Roztopić masło. W średniej misce wymieszać żółtka, sok z cytryny, musztardę i sól; wymieszać na wysokiej i powoli dodawać masło w stałym strumieniu, aż sos będzie gęsty i kremowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana