Owoce morza i Okra Gumbo

Name: Owoce morza i Okra Gumbo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Przyprawy Cajun (jak Slap Ya Mama), lub do smaku; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory duszone, z płynem, posiekane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona papryka; 8 krewetki i żyłki Ostry sos; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge grudkowe mięso krabowe, zbierane na każdą skorupę; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe okra w plastrach; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Przyprawa Old Bay; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 24 ostrygi bez wody; 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge krewetki średnie, obrane i deveined; 2 Średnia żółta cebula, posiekana krewetki, kurczak / bulion lub woda; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kiełbasa wędzona, andouille lub szynka, posiekana (opcjonalnie); 1 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu olej rzepakowy lub roślinny; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe dark oven roux

Owoce morza i Okra Gumbo to bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 danie główne. Ten przepis służy 8 i kosztuje $5.77 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 44g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 333 kalorie. Przepis ten zachwycił 3058 osób. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, paprykę, seler i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Kaczka i okra gumbo, Kurczak i Okra Gumbo, oraz Gumbo z kurczaka i Okra dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Przyprawy Cajun (jak Slap Ya Mama), lub do smaku 425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pomidory duszone, z płynem, posiekane 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany seler 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona papryka 8krewetki i żyłki

Ostry sos 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

grudkowe mięso krabowe, zbierane na każdą skorupę 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

okra w plastrach 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Przyprawa Old Bay 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 24

ostrygi bez wody 907opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

krewetki średnie, obrane i deveined 2Średnia żółta cebula, posiekana

krewetki, kurczak / bulion lub woda 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

kiełbasa wędzona, andouille lub szynka, posiekana (opcjonalnie)12 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

olej rzepakowy lub roślinny 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

dark oven roux

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Cajun w menu? Spróbuj sparować z Albarino, rosé Wine i Sauvignon Blanc. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Mieszanka Santiago Ruiz Albarino z 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.