Owen ' s Veggie Stir-Fry

Name: Owen ' s Veggie Stir-Fry
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 315 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 krople sosu sojowego; 1 marchew w plasterkach; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mrożony groszek cukrowy; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże ziarna kukurydzy; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych rozgnieciony czosnek; 4 zielona cebula w plasterkach; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 czerwona papryka, posiekana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4; 1 cukinia w plasterkach

Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Owen ' s Veggie Stir-Fry może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 218 kalorii. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 374 smakoszy i kucharzy. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz kiełki fasoli, zieloną cebulę, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Low-Fodmap Veggie Stir Fry with wasabi-Ginger Sauce, Stir-Fry z wołowiną i brokułami, oraz Stek Sezamowy Stir Fry.

Instrukcje

Skrobię kukurydzianą i wodę ubić w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wymieszać z sosem sojowym i oliwą z oliwek i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Rozgrzać olej roślinny na patelni lub woku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu