Orzeszki Ziemne Cajun

Orzeszki Ziemne Cajun
Przepis orzeszki Cajun może zaspokoić swoje Creole pragnienie w około 20 minut. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 217 kalorii, 11g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Na 33 grosze za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 8. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka liści oregano, koszerna sól, mielony pieprz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Rajun Cajun BBQ Sauce-wewnątrz wielu centrów handlowych są Rajun Cajun restauracje, służą do Cajun inspirowane BBQ, pokażemy, jak zrobić, że sos, Gorące i pikantne orzeszki ziemne, oraz Grillowane Orzeszki Ziemne.

Instrukcje

1
Piekarnik rozgrzać do 177°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sałatka Rukola Do PodaniaSałatka Rukola Do Podania
2
Białka ubić widelcem w średniej misce, aż się spieni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
3
Dodać przyprawy; dobrze wymieszać. Wymieszać z orzechami.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Startażółta Cebula, Obrana, Starta
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
4
Rozprowadzić na dnie patelni o wymiarach 15x10x1 cali rozpylonej sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
Pieprz ArbolowyPieprz Arbolowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W KostkęNieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę
5
Piec 10 min. lub do momentu, aż orzechy zostaną upieczone i wysuszone. Całkowicie fajne.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sałatka Rukola Do PodaniaSałatka Rukola Do Podania
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia16
Magazyn