Orzechowy kurczak z sałatką z makaronem

Name: Orzechowy kurczak z sałatką z makaronem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 140 Orzechy dowolne (posiekane) niesolone prażone orzeszki ziemne; 4 piersi z kurczaka bez skóry, o połowę mniejsze wzdłuż; 1 jajko, ubijane lekko widelcem; 85 Orzechy dowolne (posiekane) makaron z suszoną sobą lub kaszą gryczaną; 1 ogórek, połówki i plasterki; 1 mała Gromada mięta, liście zebrane i większe z grubsza posiekane; 2 Skórka i sok z limonek; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 1 czerwone chili, bez pestek i drobno pokrojone (opcjonalnie)

Orzechowy kurczak z sałatką z makaronem trwa około 30 minut od początku do końca. To danie główne ma 580 kalorii, 62g białka, oraz 25 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 5,44 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z BBC Good Food ma 1 fanów. Jeśli masz pod ręką prażone orzeszki ziemne, makaron gryczany, skórkę z limonki i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest solidne. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Orzechowa Pomarańczowa Sałatka Z Kurczakiem, Prosto-orzechowa Sałatka z dzikiego ryżu, kurczaka i szpinaku, oraz Sałatka Z Makaronem Z Kurczakiem.

Instrukcje

Piekarnik nagrzać do 200C / wentylator 180C / Gaz 6 i przykryć blachę papierem do pieczenia. Drobno posiekać orzeszki ziemne w robocie kuchennym lub ręcznie chcesz duże okruchy, nie kurzu, a następnie przechylić na talerzu. Kawałki kurczaka zanurzyć w jajku, następnie posmarować orzeszkami ziemnymi i położyć na tacy. Możesz zamrozić powlekane kawałki kurczaka przez okres do miesiąca, rozmrozić, a następnie kontynuować przepis.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Piec przez 15-20 minut, aż złoty i gotowane przez.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Tymczasem makaron gotować zgodnie z instrukcją pakowania, odcedzić, spłukać pod zimną wodą do ostygnięcia, a następnie ponownie odcedzić. Kiedy kurczak jest gotowy, użyj szczypiec kuchennych lub dwóch widelców, aby wymieszać makaron z plasterkami ogórka, miętą, sokiem z limonki i skórką, cukrem, chili w przypadku użycia i odrobiną przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski