Orecchiette z pieczonym brokułem i orzechami włoskimi

Orecchiette z pieczonym brokułem i orzechami włoskimi
Orecchiette z prażonymi brokułami i orzechami włoskimi może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $1.3 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 645 kalorii, 20g białka, oraz 32G tłuszczu każdy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Udaj się do sklepu i odebrać brokuły, kilka innych krótki makaron, parmezan, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest znakomite. Spróbuj Orecchiette z kiełbasą z indyka, brokułami i orzechami włoskimi, Orecchiette z brokułami Rabe (Orecchiette con Cime di Rapa), oraz Orecchiette AI broccoletti (makaron Orecchiette z brokułami Rabe) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 400 F. ugotuj makaron zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Rezerwa 3/4 szklanki wody do gotowania, odsączyć makaron i zwrócić go do garnka. Tymczasem, na obramowanej blasze do pieczenia, wrzucić brokuły, orzechy włoskie, olej, czosnek, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Pieczeń, podrzucając raz, aż brokuły będzie miękka, 18 do 20 protokół. Wrzucić makaron z mieszaniną brokułów, masło, i 1/2 szklanki zarezerwowanej wody makaronu. (
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
BrokułyBrokuły
Orzechy WłoskieOrzechy Włoskie
MasłoMasło
CzosnekCzosnek
PieprzPieprz
MakaronyMakarony
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
GarnekGarnek
2
Dodaj więcej wody, jeśli makaron wydaje się suchy.)
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
WodaWoda
3
Przed podaniem posypać parmezanem. Wskazówka: połączenie pieczonych brokułów, orzechów włoskich i czosnku sprawia, że pyszne przystawki do kurczaka, wołowiny lub wieprzowiny.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
ParmezanParmezan
Cały KurczakCały Kurczak
Orzechy WłoskieOrzechy Włoskie
CzosnekCzosnek
WołowinaWołowina
WieprzowinaWieprzowina
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia38
Magazyn