Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj staromodny Meat Loaf. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 323 kalorie, 34g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na $2.6 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i podnieś ząbek czosnku, bułkę tartą, mleko i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Old-Fashioned Meat Loaf, Old-Fashioned All-American Meat Loaf, oraz Staromodny Chleb Z Dyni Orzechowej.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 191°. Wyłóż obramowaną blachę do pieczenia folią.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do Pieczenia
Folia Aluminiowa
Piekarnik
2
Aby Bochenek mięsa: w dużej misce, połączyć indyka, bułka tarta, cebula, marchew, mleko, sos pomidorowy, jajko, czosnek, sos Worcestershire, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Worcestershire
Bułka Tarta
Sos Pomidorowy
Marchew
Czosnek
Cebula
Pieprz
Cała Turcja
Mięso
Mleko
Sól
Jajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
3
Delikatnie, ale dokładnie wymieszać. Usypać masę mięsną na przygotowanej blasze do pieczenia, wklepując ją dłońmi w kształt bochenka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do Pieczenia
4
Aby polewa: w małej misce, połączyć ketchup, brązowy cukier, i musztarda. Łyżka polewa na bochenek mięsa, za pomocą tylnej części łyżki do równomiernego rozłożenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brązowy Cukier
Płatki Crispix, Rozdrobnione
Musztarda
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Mięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
5
Piecz Bochenek mięsa przez około 45 minut lub do momentu, gdy mięso nie będzie już różowe w środku i zostanie ugotowane (165°F na termometrze natychmiastowego odczytu).
Składniki, których będziesz potrzebować
Mięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr Kuchenny
Piekarnik
6
Odstawić na 5 minut, następnie pokroić i podawać.
7
Hands On
8
Moja Mama zawsze mówi, że najlepsze narzędzia kuchenne, jakie masz, to te, które dał ci Bóg, i są na końcach twoich ramion! Kiedy naprawdę musisz się tam dostać i uzyskać dobrą energiczną mieszankę, użyj ładnej, czystej pary rąk. To moja rada, jak wymieszać ten klopsik. Jest szybszy i bardziej wydajny, nie wspominając o zabawie.