Ogórek-Orzech Raita

Name: Ogórek-Orzech Raita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ogórek ćwiartowany, sadzony i pokrojony w plasterki (od 100 zł); 1 1 funt cukinii, 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 1 ząbek czosnku mielonego; 1 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt grecki o obniżonej zawartości tłuszczu (2%); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekane orzechy włoskie, podzielone

Ogórkowo-orzechowa Raita może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje 48 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis ma 76 kalorii, 4G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Mieszanka oliwy z oliwek, ogórka, jogurtu greckiego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to bardzo przystępna cena przepis dla fanów indyjskiego jedzenia. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 25%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Podobne przepisy to ogórek raita, jak zrobić ogórek Raita / raita s, ogórek raita, jak zrobić ogórek raita, oraz Ogórek Raita.

Instrukcje

Na małej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu; dodać kminek i czosnek. Gotować, mieszając, przez 1 minutę, aż tosty i pachnące; odstawić olej z kminku do całkowitego ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Kminek

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wymieszaj ogórek, 1/4 szklanki orzechów włoskich, sok z cytryny, jogurt, sól i pieprz. Wymieszać olej z kminku i dodać dodatkowe 2 łyżki orzechów włoskich.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Ogórek

Orzechy Włoskie

Pieprz

Jogurt

Kminek

Sól

Olej Do Smażenia

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ogórek ćwiartowany, sadzony i pokrojony w plasterki (od 100 zł)11 funt cukinii,

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 1

ząbek czosnku mielonego 1(może być lub przeglądać)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z cytryny 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jogurt grecki o obniżonej zawartości tłuszczu (2%)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekane orzechy włoskie, podzielone

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé są świetnym wyborem dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Możesz wypróbować zespół kamieni Gruner Veltliner. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 22 dolarów za butelkę.