Ogień Pieczone Wegetariańskie Gumbo

Ogień pieczone Wegetariańskie Gumbo jest kreolski przepis, który służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 152 kalorie. Na 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Dobrze sprawdza się jako zupa w rozsądnej cenie. Mieszanka selera, bulionu warzywnego, pilnika w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 52%. Podobne przepisy to Gumbo Wegetariańskie, Gumbo Wegetariańskie, oraz Gumbo Wegetariańskie.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Ułóż Serrano, banan, i papryki jalapeno chile na blasze do pieczenia i umieścić w piekarniku. Oglądaj uważnie i smażyć tylko aż Skórki czernieją i blister, 4 do 5 protokół. Obróć paprykę i kontynuuj pieczenie, aż wszystkie strony będą czernione.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

(pudełko Kartonowe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Wyjmij paprykę z piekarnika i umieść w szczelnie zamkniętym papierowym worku na parę. Po 15-20 minutach wyjąć paprykę z torebki i obrać chrupiącą czarną skórkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Z papryki usunąć łodygi i nasiona, grubo posiekać i umieścić w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Rozgrzać olej rzepakowy w dużej patelni na średnim ogniu, aż szczypta mąki posypane olejem po prostu zaczyna bańki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Ubić resztę mąki i gotować, ubijając nieprzerwanie, aż mieszanina zostanie dobrze wymieszana i ciemnobrązowa, około 20 minut. Gdy staje się ciemnobrązowy, Usuń zasmażkę z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

Umieść 2 łyżki oleju rzepakowego w głębokim garnku i podgrzej na średnim ogniu. Gdy olej właśnie się pali, wymieszaj seler z połową cebuli i papryki. Gotować i mieszać, aż warzywa będą miękkie i cebula będzie przezroczysta, o 5 protokół. Wymieszać 1/4 szklanki bulionu warzywnego do garnka. Przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż prawie cała ciecz odparuje, 10 do 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Cienki-

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Opakowanie (10 Uncji) Mrożonego Posiekanego Szpinaku Lub Liści Rzepy Lub 1 Puszka (14-1/2 Uncji) Szpinaku Lub Liści Rzepy, Odsączonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Wymieszać serrano, banan, i papryki jalapeno chile, wraz z niegotowanych papryki i cebuli, czosnek, Cajun przyprawy, wędzona papryka pliku proszku, do gotowanej papryki i cebuli. Wymieszać zasmażkę i 1 szklankę bulionu w mieszaninie warzywnej, aż zasmażka się rozpuści. Przykryć i dusić 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego

1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki

1 8-uncjowe Pudełko Muszelek Cannelloni (12 Muszli), Namoczone W Ciepłej Wodzie Przez 2 Minuty

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Plik W Proszku

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

(pudełko Kartonowe)

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Dodaj pomidory, słodkie ziemniaki, pasternak, czerwona fasola, black-Eyed peas, okra, i pozostały czas. Dusić odkryte 30 minut więcej. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół