Odwrotna marynata, papryka gorąca i słodka kurczak i krewetki

Odwrotna marynata, papryka gorąca i słodka kurczak i krewetki
Odwrotnej marynaty, gorącej i słodkiej papryki kurczaka i krewetek wymaga ok. 26 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 270 kalorii, 31g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 2,82 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz chili, herbes de provence, krewetki, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Działa dobrze jako danie główne przyjazne dla budżetu. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 58%, co jest solidne. Spróbuj Marynata słodko-kwaśna do grillowanego kurczaka, Krewetki i słodka papryka kuskus, oraz Florida Gulf Shrimp and Sweet Pepper Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść paprykę pod brojlerem, aby równomiernie czernić; pozostaw drzwi piekarnika lekko uchylone, aby umożliwić ucieczkę pary. (Ewentualnie char papryki na otwartym ogniu na płycie kuchennej.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
2
Umieścić paprykę w misce i przykryć folią. Paprykę ostudzić, obrać i posadzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Rozgrzej patelnię grillową lub patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
W międzyczasie przyprawiamy kurczaka solą, pieprzem i suszonymi ziołami, a następnie zalewamy odrobiną oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Sezon krewetki z przyprawami owoców morza i wrzucić trochę oleju, jak również.
Składniki, których będziesz potrzebować
JukonJukon
3 Funty średniej Wielkości Krewetek, Z Ogonem, Bez Skorupy, Bez żyłek3 Funty średniej Wielkości Krewetek, Z Ogonem, Bez Skorupy, Bez żyłek
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Zioła SuszoneZioła Suszone
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
Cienki-Cienki-
5
Grube posiekać i umieścić czerwoną paprykę słodką w robocie kuchennym z octem, chili, czosnek i około 1/4 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i puree w sosie.
Składniki, których będziesz potrzebować
JukonJukon
8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych
1 Szklanka Posiekanego Czosnku1 Szklanka Posiekanego Czosnku
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
6
Grill kurczaka 6 minut z każdej strony. Grill krewetki 3 minut na każdej stronie. Wrzucić kurczaka i krewetki z marynaty i służyć na gorąco lub na zimno lub w temperaturze pokojowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
TrudnośćŚredni
Gotowe W26 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia19
Magazyn