Odwrotna marynata, papryka gorąca i słodka kurczak i krewetki

Odwrotna marynata, papryka gorąca i słodka kurczak i krewetki
Odwrotnej marynaty, gorącej i słodkiej papryki kurczaka i krewetek wymaga ok. 26 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 270 kalorii, 31g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 2,82 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz chili, herbes de provence, krewetki, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Działa dobrze jako danie główne przyjazne dla budżetu. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 58%, co jest solidne. Spróbuj Marynata słodko-kwaśna do grillowanego kurczaka, Krewetki i słodka papryka kuskus, oraz Florida Gulf Shrimp and Sweet Pepper Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść paprykę pod brojlerem, aby równomiernie czernić; pozostaw drzwi piekarnika lekko uchylone, aby umożliwić ucieczkę pary. (Ewentualnie char papryki na otwartym ogniu na płycie kuchennej.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman WebWzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web
2
Umieścić paprykę w misce i przykryć folią. Paprykę ostudzić, obrać i posadzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Rozgrzej patelnię grillową lub patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
4
W międzyczasie przyprawiamy kurczaka solą, pieprzem i suszonymi ziołami, a następnie zalewamy odrobiną oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Sezon krewetki z przyprawami owoców morza i wrzucić trochę oleju, jak również.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 C. Białego Cukru1 C. Białego Cukru
3 Funty średniej Wielkości Krewetek, Z Ogonem, Bez Skorupy, Bez żyłek3 Funty średniej Wielkości Krewetek, Z Ogonem, Bez Skorupy, Bez żyłek
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Zioła SuszoneZioła Suszone
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
5
Grube posiekać i umieścić czerwoną paprykę słodką w robocie kuchennym z octem, chili, czosnek i około 1/4 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i puree w sosie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 C. Białego Cukru1 C. Białego Cukru
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
6 Pomidorów Obranych I Posiekanych6 Pomidorów Obranych I Posiekanych
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
6
Grill kurczaka 6 minut z każdej strony. Grill krewetki 3 minut na każdej stronie. Wrzucić kurczaka i krewetki z marynaty i służyć na gorąco lub na zimno lub w temperaturze pokojowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
TrudnośćŚredni
Gotowe W26 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia19
Magazyn