Odp: potrójna sałatka z buraków z bazylią i oliwą z oliwek

Name: Odp: potrójna sałatka z buraków z bazylią i oliwą z oliwek
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath surowy ocet jabłkowy; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana mieszana bazylia (Violetta, Genovese, cynamon itp.); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala nierafinowana oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 goździki czosnek (mielony); 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. buraki mieszane (Chioggia, złoty, biały, czerwony itp., obrane i pokrojone w kostkę)

A: potrójna sałatka z buraków z bazylią i oliwą z oliwek może być tylko przystawką, której szukasz. Na 1,06 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 114 kalorii. Mieszanka octu jabłkowego, bazylii, czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Z łyżeczką wynik 65%, to danie jest dobre. Spróbuj Oliwa z oliwek gotowany kurczak i rzodkiewka z cytrusowym Pesto, Sałatka Z Buraków, Pomarańczy, Oliwek I Orzechów Włoskich, oraz Sałatka Bazyliowo-Buraczana dla podobnych receptur.

Instrukcje

Buraki na parze w szybko wrzącej wodzie, aż staną się miękkie, około pięciu minut. Jeśli używasz wielu odmian, pamiętaj, że czerwone buraki będą plamić inne odmiany, więc możesz chcieć je parować osobno.Po zmiękczeniu natychmiast zanurz ugotowane na parze buraki w misce z lodowatą wodą, pozwalając im schłodzić, aż całkowicie ostygną.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)