Nowy Rok trzy-fasola i Karczoch sałatka może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 194 kalorie, 8G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 83 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ten przepis jest lubiany przez 32 smakoszy i kucharzy. To będzie hit w Twoim Sylwester wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Jeśli masz oregano, pietruszkę, fasolę garbanzo i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 91%. Spróbuj Sałatka Z Fasoli Karczochowej, Dwie Sałatki Z Fasoli I Karczocha, oraz Sałatka z karczocha, fasoli i grochu dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Mix The Great Northern beans, fasola garbanzo, black-Eyed peas, karczochy, zielona cebula, pomidory, i czosnek razem w misce. Wymieszać z oliwą z oliwek, octem balsamicznym, natką pietruszki, oregano i czarnym pieprzem. Przechowywać w lodówce przez 1 godzinę przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Czosnku W Proszku
Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego