Noworoczne Smoky BBQ Chili z płaskim i chrupiącym chlebem kukurydzianym

Name: Noworoczne Smoky BBQ Chili z płaskim i chrupiącym chlebem kukurydzianym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Południowe
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Twój ulubiony sos BBQ; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czarna fasola sucha/niegotowana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe dry / uncooked black Eyed peas; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę, płynne odsączone; 0 Batoniki toffi Heath pieprz cayenne (lub pokruszone płatki czerwonej papryki); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku nasiona chia (lub mielony len), aby zagęścić; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala chili w proszku, lub do smaku; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 C. białego cukru; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona; 4 ząbki czosnku, obrane i posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 pieprz jalapeno, sadzony i posiekany (opcjonalnie); 1 Batoniki toffi Heath sól koszerna lub do smaku; 1 czerwona papryka, posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo papryka wędzona (opcjonalnie); 2 handfuls kilka posiekanego szpinaku lub innych zieleni, takich jak collard, jarmuż itp; 1 słodka cebula, obrana i posiekana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pasta pomidorowa do zagęszczania; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Noworoczne Smoky BBQ Chili z płaskim i chrupiącym chlebem kukurydzianym może być tylko Southern przepis, którego szukasz. Na 5,68 zł za porcję, ten przepis okładki 52% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 509 kalorii, 19g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Ten przepis jest lubiany przez 93 smakoszy i kucharzy. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka cebuli, chili w proszku, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać nasiona chia, możesz śledzić to danie główne z Szum w przybliżeniu Nasiona Chia & truskawkowy budyń Chia jako deser. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Z łyżeczką wynik 98%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Smoky Black-Eyed Pea Bacon Hummus {powodzenia w Nowym Roku!}, Chrupiące Piwo Płaski Chleb, oraz Smoky Chipotle Cornbread dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do średniego broil (#3 na moim piekarniku).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść żeliwną patelnię 8-10 cali w piekarniku, aby wstępnie podgrzać. W misce zabezpieczonej przed kuchenką mikrofalową wymieszaj suche składniki (mączka kukurydziana, mąka, sól, cukier). Teraz ubij w wodzie i stopiony 1/2 łyżki oleju kokosowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Kokosowy

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Smażone Krewetki, Obrane

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ciasto mikrofalowe na wysokości przez 60 sekund. Ciasto będzie nieco zagęszczony i gotowane na brzegach.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Energicznie ubijać, aż wszystkie grudki znikną.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Umieścić z powrotem w kuchence mikrofalowej i ogrzewać na wysokości przez kolejne 20 sekund.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Wyjąć i dobrze ubijać, aż nie pozostaną żadne grudki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Ostrożnie wyjmij żeliwną patelnię z piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Dodaj 1/2 łyżki oleju kokosowego. Przesuwaj go w przód iw tył, aby pokryć dno i krawędzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Kokosowy

Wlać ciasto do patelni i szybko rozprowadzić go z tyłu dużą łyżką. Jest w porządku, jeśli nie dotyka krawędzi idealnie. To zależy od wielkości patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść patelnię w piekarniku i piecz na średnim ogniu przez 10 minut, obserwując ją bardzo uważnie, ponieważ temperatury piekarnika będą się różnić! Cały czas miałem na to oko. Gdy krawędzie zaczną czernieć (dla mnie po 10 minutach) ostrożnie wyjmij i delikatnie odwróć go za pomocą płaskiej metalowej szpatułki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Piec przez dodatkowe 2 minuty po drugiej stronie oglądając bardzo uważnie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Usuń i pozostaw na patelni przez 3-5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieścić na desce do krojenia i pokroić na 4-6 sztuk. Możesz odciąć wszelkie poczernione krawędzie, jeśli to konieczne, ale trochę dodaje zabawy.Nie spodziewałem się wiele po tym chlebie kukurydzianym, ale nie mogłem przestać go jeść.Zjadłam dziś rano kilka kromek na śniadanie i musiałam się z niego obrać, aby nie zjeść całego! Jest po prostu idealny sam w sobie i jeszcze lepiej zanurzony w chili. Widzę, że świetnie się bawię dostosowując ten przepis.To chyba koniec roku 2011. :) Dziękuję za to, że rok 2011 był dla mnie ekscytujący, zabawny i niezapomniany. Jestem bardzo wdzięczny za wszystkich z Was, którzy wpłynęli na moje życie w tak wiele pozytywnych sposobów.Życzę wam roku 2012 pełnego zdrowia, miłości, szczęścia i odwagi do podążania za marzeniami.Złapię Cię na drugiej stronie!

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Bądźmy towarzyscy! Facebook Facebook Instagram (@ohsheglows + @theglowspot), Facebook, Twitter, Pinterest, i Google+Dodaj komentarz | Udostępnij na Facebook / Twitter / Pinterest / Google+ / Stumble Upon

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Smażone Krewetki, Obrane

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Deska Do Krojenia

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Twój ulubiony sos BBQ 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czarna fasola sucha/niegotowana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

dry / uncooked black Eyed peas 7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę, płynne odsączone 0Batoniki toffi Heath

pieprz cayenne (lub pokruszone płatki czerwonej papryki)12 łyżeczki czosnku w proszku

nasiona chia (lub mielony len), aby zagęścić 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

chili w proszku, lub do smaku 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 C. białego cukru 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza mrożona 4

ząbki czosnku, obrane i posiekane 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 1

pieprz jalapeno, sadzony i posiekany (opcjonalnie)1Batoniki toffi Heath

sól koszerna lub do smaku 1

czerwona papryka, posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

papryka wędzona (opcjonalnie)2handfuls

kilka posiekanego szpinaku lub innych zieleni, takich jak collard, jarmuż itp 1

słodka cebula, obrana i posiekana 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

pasta pomidorowa do zagęszczania 1Średnia żółta cebula, posiekana

1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili można sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Jednym z win, które można spróbować jest Segura Viudas Reserva Heredad Cava Brut. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 25 dolarów.