Nori Ahi z sosem sojowo-musztardowo-portowym

Name: Nori Ahi z sosem sojowo-musztardowo-portowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk ahi; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Musztarda Dijon; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne czerwone wino; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nori furikake (Japońska mieszanka przypraw, patrz poniżej); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wino porto; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki masło niesolone, pokrojone na kawałki; 3 (zima) olej roślinny podzielony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki białe miso

Need a danie główne bezglutenowe i pescatariańskie? Nori Ahi z sosem sojowo-musztardowo-portowym może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 722 kalorie, 43g białka, oraz 49g tłuszczu każdy. Na 7,14 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka tuńczyka ahi, ocet balsamiczny, sos sojowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 61%, to danie jest solidne. Spróbuj Filet Mignon z sosem portowo-musztardowym, Filet Mignon Z Sosem Portowo-Musztardowym, oraz Pieczony New York Strip Steak z sosem musztardowym z Porto Wine dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce wymieszać musztardę i sos sojowy. Przynieś ocet, czerwone Wino i Porto do wrzenia w rondlu na średnim ogniu. Gotować 10 minut lub aż płyn zmniejszy się do 1/2 szklanki. Zmniejsz ciepło do średnio-niskiego; dodaj mieszaninę musztardy i śmietanę. Dusić 3 minuty, mieszając od czasu do czasu. Zmniejszyć ogień do niskiego; trzepać na maśle, 1 kawałek na raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Czerwone Wino

Musztarda

Ocet

Masło

Krem

Port

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlać przez drobny sitko z siatki drucianej do miski; utrzymywać ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sito

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Nori furikake przetworzyć w robocie kuchennym do drobno zmielonego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Furikake

Nori

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Przełożyć do płytkiego naczynia.

Pokrój rybę na 6 (2" x 2" x 8") schabów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Rozłóż cienką warstwę miso na całe lędźwie; pogłębiaj w mielonym nori furikake.

Składniki, których będziesz potrzebować

Furikake

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Miso

Nori

Rozgrzać 1 łyżkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać 2 filety z tuńczyka i gotować 1 do 2 minut z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness. Powtórzyć z pozostałym olejem i tuńczykiem. Ryby pokroić w plasterki; podawać z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Ryby

Tuńczyk