Niesamowita soczewica i jarmuż

Niesamowita soczewica i jarmuż wymaga około 1 godziny i 10 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera około 3 g białka , 5 g tłuszczu i łącznie 117 kalorii . Za 1,51 USD za porcję ten przepis pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest przeznaczony dla 6 osób. Świetnie sprawdza się jako przekąska w rozsądnej cenie. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną, paleolityczną i wegetariańską z dodatkiem lakto ovo . Jest dostarczany przez Allrecipes. Wiele osób przygotowało ten przepis i 172 stwierdziły, że był strzałem w dziesiątkę. Jeśli masz pod ręką marchewkę, oliwę, jarmuż i kilka innych składników, możesz to zrobić. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 87% , to danie jest wspaniałe. Podobne przepisy to Koktajl z jarmużu (który smakuje NIESAMOWICIE!) , Koktajl z jarmużu (który smakuje NIESAMOWICIE!) oraz Jarmuż i soczewica .

Instrukcje

Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu. Gotuj i mieszaj posiekaną marchewkę, posiekaną cebulę i posiekany czosnek na gorącym oleju, aż zmiękną, 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Do garnka wlać bulion warzywny. Do bulionu wmieszaj soczewicę i salsę. Doprowadzić do wrzenia, nałożyć pokrywkę na garnek i gotować na wolnym ogniu, aż soczewica zmięknie, około 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Soczewica

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dopraw mieszaninę soczewicy pieprzem cayenne, solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Soczewica

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Wmieszaj jarmuż do mieszanki soczewicy. Załóż pokrywkę na garnek i gotuj, aż jarmuż zwiędnie, od 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Jarmuż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Wyposażenie

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Składniki

Porcje:

128opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

rozdrobniona marchewka 1szczypta

pieprz cayenne, lub do smaku 5goździki

czosnek mielony 6krewetki i żyłki

sól i zmielony czarny pieprz do smaku 1bunch

jarmuż, posiekany 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 160opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

posiekana cebula 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

chunky-style salsa 1Średnia żółta cebula, posiekana

1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Polecane wino: Wino Musujące, Sparkling Rose

Wino musujące i różowe wino musujące to świetny wybór do przystawek. Jeśli podajesz wybór przekąsek, nie możesz się pomylić z tymi. Oba są bardzo przyjazne dla jedzenia i uzupełniają różnorodne smaki. Jednym z win, które możesz spróbować, jest wino NV Sacchetto „Zecchino” DOC Brut. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 14 dolarów.