Naleśniki z miodu, pszenicy i siemienia lnianego {zdrowe}

Naleśniki z miodu, pszenicy i siemienia lnianego {zdrowe}
Naleśniki z miodem, Pszenicą i siemieniem lnianym {zdrowe} mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 123 kalorie, 4G białka, oraz 3G tłuszczu. Na 26 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Ten przepis jest lubiany przez 7877 smakoszy i kucharzy. Mieszanka miodu, mielonego siemienia lnianego, złotej mąki pszennej i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Pełnoziarniste, surowe naleśniki z kwiatem pomarańczy i ricottą zaadaptowane z pełnoziarnistego miodu Donna Hay i naleśników z ricottą z "Fresh and Light", Naleśniki pełnoziarniste miodowe z masłem miodowo-limonkowym, oraz Zdrowe Naleśniki Pełnoziarniste.

Instrukcje

1
Umieść wszystkie składniki w dużej misce, mieszając, aby połączyć.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
2
Podgrzej średnią patelnię nieprzywierającą do średniego ciepła. Łyżka kilka łyżek ciasta na środku patelni. Łyżką uformuj ciasto w ładny okrągły naleśnik.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Niech gotować przez około 2 protokół lub aż dno jest złoty kolor. Flip i gotować przez dodatkową minutę lub tak, aż rumiane i gotowane przez.
4
Przenieś każdy naleśnik na talerz, aż całe ciasto zostanie zużyte.
5
Podawać te zdrowe naleśniki z czystego syropu klonowego i plasterki / posiekane owoce. Lubimy rozłożyć cienką warstwę masła orzechowego na naszych naleśnikach i polać jagodami, a następnie syropem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do PodaniaCzysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania
(np. Batonik Crunch)(np. Batonik Crunch)
Maleńkie Tarty W Czerwonej PanierceMaleńkie Tarty W Czerwonej Panierce
1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki
Likier Liczi (polecany: Marka Soho)Likier Liczi (polecany: Marka Soho)
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia3
Magazyn