Naleśniki Bananowe Pełnoziarniste

Name: Naleśniki Bananowe Pełnoziarniste
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki miękkie masło do wysmarowania foremek; 2 (może być lub przeglądać) pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie; 1 dojrzały banan, puree; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 1 jajko, pobite; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki owies staroświecki; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Dodatkowe solone pestki słonecznika opcjonalnie

Pełnoziarniste naleśniki bananowe to śniadanie, które serwuje 3. Jedna porcja tego dania zawiera około 12g białka, 15g tłuszczu i w sumie 328 kalorii. Za 54 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i podnieś sól, mąkę, olej canolan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz lacto ovo vegetarian dieta. 5 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia całkiem niezły wynik spoonacular 60%. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Naleśniki Bananowe Pełnoziarniste, Wegańskie Naleśniki Bananowe (Bezzbożowe, Paleo), oraz Naleśniki bananowe (bezglutenowe, 100% pełnoziarniste, bezmleczne).

Instrukcje

Rozgrzej patelnię do 375 stopni F (190 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

W misce wymieszaj mąkę pełnoziarnistą, mączkę migdałową, owies, proszek do pieczenia i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Pszenna

Proszek Do Pieczenia

Mąka Migdałowa

Owies Zwyczajny

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Ubij jajko w osobnej misce. Ubij mleko, banan i olej rzepakowy do ubitego jajka; wlej do mąki i mieszaj, aż po prostu połączą się w grudkowate ciasto.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Rzepakowy

Banan

Mąka Uniwersalna

Mleko

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wlej ciasto 1/2 szklanki na raz na gorącą patelnię; gotuj, aż brzegi staną się chrupiące, a na wierzchu utworzą się bąbelki, 3 do 5 minut. Odwróć naleśniki i kontynuuj gotowanie, aż spód naleśników się zrumieni, jeszcze 3 do 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia